16 апреля - международный день голоса!

Голос каждого человека уникален и неразрывно связан с его внешним обликом личностью. Качество звучания голоса и речи влияют на успешность наших коммуникаций. Из опыта общения, что монотонность, вялость артикуляции, нисходящие интонации, излишняя громкость речи, резкость звучания голоса, слишком высокий тембр в отдельных случаях могут привести к серьезным проблемам в межличностном общении и даже разрыву отношений.

Общие рекомендации по уходу за голосом просты и бесхитростны, но их, к  сожалению, мало кто знает. А ведь голос – это одно из наших несомненных богатств. Именно поэтому, чтобы привлечь внимание жителей планеты к необходимости ухаживать за голосом, ежегодно 16 апреля принято отмечать Всемирный день голоса.


Что же необходимо делать, по мнению специалистов в отоларингологии, чтобы сохранить свой голос? Начнем по порядку:

  • нужно поддерживать слизистые ротовой полости, носа и гортани хорошо гидратированными (увлажненными). Для этого рекомендуется выпивать в день около 2 литров воды
  • щадите голос старайтесь не разговаривать, если горло болит по причине ангины, гриппа или других воспалительных явлений верхних дыхательных путей
  • при появлении проблем с голосом обратитесь к врачу - оториноларингологу, не занимайтесь самолечением
  • избегайте курения и приема крепких алкогольных напитков. Это вызывает раздражение и ожог слизистой горла и гортани. Если есть необходимость в приеме спиртного, то разводите его в соке или воде
  • старайтесь не разговаривать в шумной обстановке
  • не ведите долгих телефонных разговоров
  • избегайте форсировать голос: кричать или говорить на повышенных тонах
  • не разговаривайте во время физических упражнений
  • избегайте находиться в загрязненной атмосфере улиц, в помещениях, полных табачного дыма, или в тех, где на полную мощность работает кондиционер
  • если чувствуете, что голос «устал», дайте ему хотя бы небольшую передышку

Людям, для которых голос является «орудием труда» - учителя, дикторы, актеры, певцы особенно важно контролировать его состояние. Голос им нужно тренировать ежедневно. Человеку, работающему голосом, нужно постоянно знать, что необходимо соблюдать баланс и понимать когда стоит  использовать голос и когда поберечь его.

Перед событием, на котором потребуется  долго пользоваться голосом, следует сохранять максимально длительное молчание. 


Если Вас беспокоят охриплость голоса, сухость, першение, чувство «кома в горле», резкие перепады тембра речи, монотонность и недостаточная сила звучания, гнусавость голоса, нехватка дыхания в конце фраз, то необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.

Клиника «Источник», предлагает Вам диагностику состояния органов дыхания и слуха, выявление основных проблем работы голосового аппарата с помощью аппаратуры экспертного класса «Optopront» - ЛОР - комбайн с возможностью проведения эндоскопии, тимпанометрии, аудиометрии, аудиоскрининга, эхосинусоскопии.

Мы рады предоставить Вам комплексное лечение острых и хронических заболеваний уха, горла и носа. Оно включает в себя как местные процедуры – промывания аппаратное и ручное, лекарственные заливки, смазывания, ингаляции, инсуфляции, криотерапия, пункции и блокады; так и общеелечение –внутривенные вливания, внутримышечные инъекциивусловиях дневного стационара при клинике.

Берегите свой голос - он уникален.

Другая социальная деятельность

13.042017

Фестиваль «Источник здоровья»

Клиника «Источник» 21 января в отеле Radisson Blue проводит фестиваль «Источник здоровья»
подробнее
11.112016

Белок спасающий от смерти

14 ноября 1891 года родился нобелевский лауреат Фредерик Бантинг, совершивший со своими коллегами одно из важнейших открытий XX века.
подробнее
28.102016

29 ноября всемирный день псориаза

По инициативе Международной федерации ассоциаций больных псориазом с 29 октября 2004 года проводится Всемирный день псориаза
подробнее
10.082016

Этот «таинственный» эндокринолог?

Что же такое эндокринология? Что лечит эндокринолог? Зачем меня направили к этому специалисту?
подробнее
ул. 40-летия Победы, 11
Запись на консультацию

КЛИНИКА "ИСТОЧНИК"

Это многопрофильный медицинский центр, обладающий уникальным набором всех необходимых ресурсов для профилактики, лечения и сохранения здоровья взрослых и детей, включая скорую и неотложную медицинскую помощь.

Лицензия
ЛО-74-01-003908 от 11.01.2017 г.

ООО "Поликлиника"