16 апреля — международный день голоса!

Голос каждого человека уникален и неразрывно связан с его внешним обликом личностью. Качество звучания голоса и речи влияют на успешность наших коммуникаций. Из опыта общения, что монотонность, вялость артикуляции, нисходящие интонации, излишняя громкость речи, резкость звучания голоса, слишком высокий тембр в отдельных случаях могут привести к серьезным проблемам в межличностном общении и даже разрыву отношений.

Общие рекомендации по уходу за голосом просты и бесхитростны, но их, к  сожалению, мало кто знает. А ведь голос – это одно из наших несомненных богатств. Именно поэтому, чтобы привлечь внимание жителей планеты к необходимости ухаживать за голосом, ежегодно 16 апреля принято отмечать Всемирный день голоса.


Что же необходимо делать, по мнению специалистов в отоларингологии, чтобы сохранить свой голос? Начнем по порядку:

  • нужно поддерживать слизистые ротовой полости, носа и гортани хорошо гидратированными (увлажненными). Для этого рекомендуется выпивать в день около 2 литров воды
  • щадите голос старайтесь не разговаривать, если горло болит по причине ангины, гриппа или других воспалительных явлений верхних дыхательных путей
  • при появлении проблем с голосом обратитесь к врачу — оториноларингологу, не занимайтесь самолечением
  • избегайте курения и приема крепких алкогольных напитков. Это вызывает раздражение и ожог слизистой горла и гортани. Если есть необходимость в приеме спиртного, то разводите его в соке или воде
  • старайтесь не разговаривать в шумной обстановке
  • не ведите долгих телефонных разговоров
  • избегайте форсировать голос: кричать или говорить на повышенных тонах
  • не разговаривайте во время физических упражнений
  • избегайте находиться в загрязненной атмосфере улиц, в помещениях, полных табачного дыма, или в тех, где на полную мощность работает кондиционер
  • если чувствуете, что голос «устал», дайте ему хотя бы небольшую передышку

Людям, для которых голос является «орудием труда» — учителя, дикторы, актеры, певцы особенно важно контролировать его состояние. Голос им нужно тренировать ежедневно. Человеку, работающему голосом, нужно постоянно знать, что необходимо соблюдать баланс и понимать когда стоит  использовать голос и когда поберечь его.

Перед событием, на котором потребуется  долго пользоваться голосом, следует сохранять максимально длительное молчание. 


Если Вас беспокоят охриплость голоса, сухость, першение, чувство «кома в горле», резкие перепады тембра речи, монотонность и недостаточная сила звучания, гнусавость голоса, нехватка дыхания в конце фраз, то необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.

Клиника «Источник», предлагает Вам диагностику состояния органов дыхания и слуха, выявление основных проблем работы голосового аппарата с помощью аппаратуры экспертного класса «Optopront» — ЛОР — комбайн с возможностью проведения эндоскопии, тимпанометрии, аудиометрии, аудиоскрининга, эхосинусоскопии.

Мы рады предоставить Вам комплексное лечение острых и хронических заболеваний уха, горла и носа. Оно включает в себя как местные процедуры – промывания аппаратное и ручное, лекарственные заливки, смазывания, ингаляции, инсуфляции, криотерапия, пункции и блокады; так и общеелечение –внутривенные вливания, внутримышечные инъекциивусловиях дневного стационара при клинике.

Берегите свой голос — он уникален.

Другая социальная деятельность

07.09 2023

Врачи-репродуктологи ЭКО Клиники Источник на РАРЧ 2023

Участие в XXXIII Ежегодной международной конференции РАРЧ «Репродуктивные технологии сегодня и завтра»
подробнее
19.08 2023

Врач-педиатр Путилова Е.В. в эфире радио «Комсомольская правда»

Укрепляем иммунитет ребёнка правильно!
подробнее
18.07 2023

Бригада СМП Клиники Источник на гонке героев

Такие мероприятия должны быть не только веселыми и экстремальными, но и безопасными!
подробнее
29.06 2023

Сомнологи «Источника» в гостях у ИЦАЭ

Наши специалисты посетили мероприятие под названием «Энергии науки».
подробнее
ул. 40-летия Победы, 11
ул. Чичерина, 34А
ул. Градостроителей, 1/3
Челябинск, улица Чичерина, 36В
Записаться на приём
Версия сайта для слабовидящих

КЛИНИКА «ИСТОЧНИК»

Это многопрофильная клиника, обладающая уникальным набором всех необходимых ресурсов для профилактики, лечения и сохранения здоровья взрослых и детей, включая скорую и неотложную медицинскую помощь.

Итоговая стоимость услуги может отличаться от указанной на сайте.

Поддержка сайта

Лицензия №
ЛО-74-01-004408 от 19.01.2018

ООО «Поликлиника»

© 2020 POLIKLINIKA, OOO

Версия сайта для слабовидящих

Не нашли ответ? Звоните, мы поможем:
или
Verification: 91c2175acc4ab169