Вы хотели бы улучшить здоровье, но не знаете с чего начать?
- у вас есть проблемы со сном, но не понимаете, как это исправить,
- хотели бы снизить вес и улучшить питание своей семьи, но не знаете с чего начать,
- понимаете, как важен спорт и физическая активность, но на это не хватает времени и ресурсов,
- хронический стресс сильно ухудшает качество вашей жизни, но не верите, что это можно изменить,
- у вас есть вопросы по состоянию своего здоровья, но не знаете, кому их задать.
Приглашаем вас в Онлайн клуб «Источник здоровья»!
Клуб для тех, кто хочет крепко спать и легко просыпаться, вкусно и полезно питаться, радоваться своему весу и отражению в зеркале, быть бодрым и энергичным каждый день независимо от возраста!
Этот клуб для тех:
✅ кто готов взять ответственность за свое здоровье в свои руки,
✅ кто хочет быть бодрым и энергичным каждый день независимо от возраста,
✅ кто имеет факторы риска и/или хронические заболевания, но при этом готов заниматься их коррекцией и профилактикой,
✅ кто хочет стать примером осознанного здорового отношения к своему телу и духу для своих детей.
В нашем клубе мы не будем ставить диагнозы и назначать лечение.
Мы будем обучать действенным мерам по немедикаментозной коррекции образа жизни, основанным на доказательной медицине.
Это не просто теория о том, как важен сон или рациональное питание, как вреден стресс или курение.
✅ Практические инструменты по внедрению в свою жизнь новых полезных привычек
✅ Как сделать здоровый образ жизни комфортным для себя и своей семьи.
✅ Как сделать вклад в свое здоровое долголетие здесь и сейчас.
✅ Мы развенчаем мифы и передадим вам только самую достоверную информацию, основанную на современных научных исследованиях.
Формат клуба:
- Каждый месяц мы посвящаем подробному разбору одной из тем здорового образа жизни (следующий месяц — это здоровое питание)
- Короткие видеовстречи 30-40 минут по заранее обозначенным темам — 1 раз в неделю — доступны к просмотру онлайн или в любое удобное время в записи
- Посты, поддерживающие темы видеовстреч, а также живое общение с единомышленниками в закрытом телеграм-канале только для участников нашего клуба
- Чат поддержки с опытным врачом-куратором школы и ответы на ваши вопросы
- Прямые эфиры с приглашенными экспертами — ведущими врачами клиники Источник с ответами на вопросы студентов школы — 1 раз в месяц
- Продуманная методика: минимум теории, максимум практических инструментов + полезные задания = легкое и простое улучшение здоровья и самочувствия с первых дней
Благодаря клубу:
✅ вы поймете, с чего начинается здоровье,
✅ разберетесь в мифах и правде о здоровом образе жизни,
✅ научитесь справляться со стрессом и улучшите свой сон,
✅ поймете, как контролировать свой рацион и менять пищевые привычки всей семьи,
✅ узнаете, какие сигналы организма требуют обращения к специалистам и к кому обращаться в первую очередь,
✅ приобретете спокойствие и уверенность благодаря поддержке врача онлайн и возможности задавать вопросы по теме здоровья,
Присоединяйтесь, будем рады видеть вас участниками нашего клуба!
